フォアグラ…。

　今日は、待ちに待った人間ドック。毎年、検査が近づくと自分の体を心配するが…（ちなみに昨年は尿酸値が高めと言われた）。
　腹部超音波の検査で、早速「脂肪肝ですね」と告げられ大ショック。脂肪分は摂らないように努めていたつもりだったのに…。
　先生の話によると、
・夜中に食べるな。
・できるだけ運動しろ。
・意外に炭水化物の取りすぎが良くない。
とのことだった。
　しかも適正体重は６０キロぐらいだという話を聞き、さらにショック！
　夕食時になおにょろの食べ残しを食べていたのが良くなかったのか、それとも間食のしすぎか、はたまたただの食べすぎか？
　とりあえず、６５キロを目標に減量に挑戦してみることにする。